上肢水肿吃什么好澳门太阳娱乐总站

来源:http://www.youreyour.com 作者:健康生活 人气:68 发布时间:2019-10-24
摘要:病情描述:怀孕25周,这几天水肿的历害,感觉手指头都肿了,想知道平时多吃点什么食物可以消除上肢水肿? 导语水肿多出现在怀孕中期和晚期,准妈妈或轻或重都会出现。长时间站

病情描述:怀孕25周,这几天水肿的历害,感觉手指头都肿了,想知道平时多吃点什么食物可以消除上肢水肿?

导 语水肿多出现在怀孕中期和晚期,准妈妈或轻或重都会出现。长时间站立、走动后,情况会更加严重。不过不用担心,妊娠水肿不需要特别治疗,它在分娩后会自动消失。

孕期出现水肿,可以多食一些消水利肿的并适合孕妈妈的食物,如“消肿大王"冬瓜,冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等矿物质,而且它的钾含量高,钠含量低,是非常好的利水消肿食物。多吃红豆,红豆适合于各种类型的水肿,不但具有利尿消肿、清热解毒的作用,还有补血的功效,是准妈妈的滋补佳品。

5、玉米须——利尿降压

孕期如何消肿

4.鲤鱼——开胃消肿

冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等矿物质,而且它的钾含量高,钠含量低,是非常好的利水消肿食物。此外,冬瓜所含的丙醇二酸,能抑制糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积。

芹菜能够利尿消肿、平肝降压、养血补血,其中含有丰富的膳食纤维,具有很好的通便作用,尤其适合便秘的准妈妈吃。但因为芹菜的降压效果很强,血压偏低的准妈妈不要多吃。

如果准妈妈嫌水肿难看难受,不妨吃一些消水利肿的食物,可以缓解孕期水肿情况。

中医认为,玉米须味甘性平,有利尿消肿、降血压、止血、利胆等功效。准妈妈在买玉米时可以特意挑选一下玉米须,以柔软、有光泽的为佳。买回来后冲洗干净,直接煮水或炖肉都可以。

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